홈트1 사계절 홈트 매트를 활용해 건강을 지키는 홈트레이닝 운동을 좋아해 꾸준히 몸을 움직이려고 노력하며 지냈어요. 그런데 겨울이 되고 갑자기 미세먼지도 심해지니 야외에서 하는 운동은 못하겠더라고요. 집에서라도 건강을 챙겨야겠다 싶어서 홈트매트를 이용해 여러 방법으로 운동량을 채우고 있습니다. 계절과 날씨에 상관없이 매트 하나만 있으면 할 수 있으니 꾸준히 운동이 가능하더라고요. 하루의 시작과 끝에 몸을 움직이다 보면 경직된 몸의 근육도 풀리고 뻐근했던 어깨와 몸이 시원해지더라고요.겨울철 실내운동의 매력 집에서도 가능한 운동 추천요가매트 가격비교 요가매트를 활용한 실내 운동요가스트레칭필라테스근육강화 운동 겨울이라 추우니 몸이 움츠러들고 귀찮지요. 밖에 나가기 꺼려질 때 매트를 깔고 스트레칭이라도 해보는 것을 추천드려요. 요가매트를 활용해 다양하게 운동을 할 수 .. 라이프/일상다반사 2025. 1. 24. 더보기 ›› 이전 1 다음
