혈당낮추는음식1 달콤한 유혹! 식후 디저트 습관, 혈당에 정말 괜찮을까? 식후 디저트가 당연하다고 생각하시나요? 이제는 끊어야지 생각하는데 의지대로 잘 안되더라고요. 식후 디저트를 먹으면 혈당은 괜찮은지 허리사이즈도 좀 늘어나는 것 같은데 달콤한 디저트를 대신할 만한 건 없는지 알아보았습니다. 언젠가부터 디저트 없이는 못 사는 몸이 되어버렸어요.ㅎㅎ 친구들과의 모임에서도 식사후 맛있는 디저트카페에 가는 것이 당연한 루틴입니다. √식후 디저트가 당기는 진짜 이유. 단맛중독에서 벗어나는 디저트 습관 [정라레] 유튜브 "혈당 스파이크"가 뭐길래? 기사보기식후 디저트는 왜 당길까? 디저트 습관은 그야말로 습관 혹은 호르몬의 영향인가 생각을 했었어요. 여자들은 생리 전 폭식증과 더불어 초콜릿 같은 당분이 엄청 당기잖아요. 그런데 식후 달달한 음식이 당기는 것은 당연한 것이라.. 라이프 2025. 2. 24. 더보기 ›› 이전 1 다음
